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不同体质宝宝冬季防感冒营养粥

发布时间:2019-09-19 09:11:06

不同体质宝宝冬季防感冒营养粥 2011年12月26日 16:44中国早教网早教ding

导语:感冒是宝宝冬季的常见病,但是有些宝贝体质不尽相同,有的阴虚,有的气虚等,所以,通过食补预防的食谱也不尽相同。以下是不同体质宝宝在冬季预防感冒的营养粥食谱。妈妈一定要学习哦!

阴虚宝宝 食谱

百合枸杞猪肉粥

阴虚的宝宝一般偏瘦,睡觉多汗,容易心烦,易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒,建议食用 百合枸杞肉片粥 来滋补。

材料:取百合20~30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。

做法:先将米煮成粥,然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。

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